Светлана Владимировна Устелимова
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. СИСТЕМА КРОВООБРАЩЕНИЯ
ГЛАВА 2. НАРУШЕНИЯ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ
Гипертония
Распространенность гипертонической болезни
Причины возникновения гипертонии
Методы исследования артериального давления
Симптомы гипертонической болезни
Осложнения гипертонии
Медикаментозное лечение гипертонии
Гипотония
Виды гипотонии
Причины хронической гипотонии
Симптомы пониженного давления
Способы лечения гипотонии
Образ жизни больных гипертонией и гипотонией
Условия труда
Влияние эмоций
Вредные привычки
Диета для больных гипертонией и гипотонией
Физическая нагрузка для больных гипертонией и гипотонией
Общественные меры предупреждения нарушений артериального давления
ГЛАВА 3. КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Из истории массажа
Сущность массажа
Гигиенические основы проведения массажа
Требования, предъявляемые к массажисту
Требования к помещению и оборудованию
Требования, предъявляемые к пациенту
Средства для скольжения рук
Физиологическое действие массажа на организм
Кожа и подкожно-жировая клетчатка
Мышцы и суставы
Нервная система
Кровеносная и лимфатическая системы
Показания и противопоказания для массажа
Основные положения пациента
Методика проведения массажа
Приемы классического массажа
Поглаживание
Растирание
Разминание
Вибрация
Массаж отдельных частей тела
Массаж головы
Массаж лица
Массаж шеи
Массаж спины, поясничной области и таза
Массаж нижних конечностей
Массаж живота
Массаж грудной клетки
Массаж верхних конечностей
Классический массаж при нарушениях артериального давления
Массаж при гипертонии
Массаж при гипотонии
ГЛАВА 4. САМОМАССАЖ
Приемы самомассажа
Поглаживание
Растирание
Разминание
Вибрация
Самомассаж отдельных частей тела
Самомассаж нижних конечностей
Самомассаж грудной клетки
Самомассаж верхних конечностей
Самомассаж шеи
Самомассаж воротниковой зоны
Самомассаж спины и поясницы
Самомассаж живота
Самомассаж головы
Самомассаж лица
Общий самомассаж
Самомассаж при гипертонии и гипотонии
ГЛАВА 5. СЕГМЕНТАРНЫЙ МАССАЖ
Сегментарное строение тела
Дозировка массажа
Техника массажа
Методика сегментарно-рефлекторного массажа
Сегментарно-рефлекторный массаж при гипертонии
Сегментарно-рефлекторный массаж при гипотонии
ГЛАВА 6. ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ
Основы точечного массажа
Способы определения точек
Техника точечного массажа
Часто используемые точки
Правила подбора точек
Точечный массаж при гипертонии и гипотонии
Японский массаж шиацу
Общий массаж шиацу
Шиацу при гипертонии
Шиацу при гипотонии
ГЛАВА 7. ИНДИЙСКИЙ МАССАЖ СТОП
Массаж рефлексогенных зон кистей
